Nuorena rientäessämme maailmalla, emme aina ajattele asioita loppuun saakka. Monet nuorena tekemistämme asioista tai niiden seuraamukset, tulevat meille vastaan myöhemmin. Jos ja kun näin käy, ei välttämättä ole liian myöhäistä toimia. Siinä missä kasino on onneen pohjautua, oma terveys perustuu omaan tekemiseen, geeneihin ja ympäristöön. Voisi itseasiassa kyllä miettiä, onko oma terveyskin vähän kuin heittäisi noppaa. Tosiasiassa moni asia tulee elämän mukana kysymättä. Moni asia omassa kehossa myös muuttuu, ilman että me itse teemme mitään.
Otetaan tässä nyt yksi esimerkki. Nuori mies pitää musiikista. Hän pitää siitä jopa niin paljon, että jo nuorena päätyy soittamaan musiikkia ravintoloihin. Kyseessä ei kuitenkaan ole laulaja tai muusikko, vaan tiskijukka, dj. Hyvä tiskijukka tykkää musiikista. Enemmän hän tykkää myös asiakkaista, ja näiden viihdyttämisestä. Nuorena tämä dj teki töitä monina iltoina viikossa. Siihen aikaan ei aina oltu niin tarkkoina desibelirajoista. Nuoren miehen korvat eivät soineet, mutta työssään hän käytti usein korvakuulokkeitaan vain toispuolisesti. Vuosien uralla oli merkitys miehen kuulolle. Se oli madaltunut toisesta korvasta.
Tämä tarina ei ole ainutlaatuinen. Mitä mies olisi voinut tehdä? Valita toisen ammatin. Tehdä työnsä huonommin? Joskus puhuttaessa ammatin huonoista puolista tai ammattitaudeista, musiikin puolella yksi niistä ongelmista on kuulo. Nuorena sitä ei huomaa. Vanhana sen huomaa.
Kuulo ja sen heikentyminen
Vanhempana kuulo usein heikkenee muutenkin. Kuulo on se elin, millä hahmotamme ympäristöämme. Se tapahtuu automaattisesti, ilman että mietimme sitä erikseen. Kaikki mikä liikkuu, tekee ilman värähtelyä, ääni on sitä liikettä sen saapuessa korvaan. Korva siirtää tiedon aivoille ja ymmärrämme ympäristöämme. Jos meillä ei ole kuuloa, kaikki tämä muuttuu oleellisesti.
Ikääntymisen eli vuosien aikana. Me altistumme melulle. Erilaiset sairaudet ja perinnölliset tekijämme ovat mukana heikentämässä kuuloamme. Iso merkitys on ammatilla, ja miten on ymmärtänyt suojautua melulta töissä.
Kuulon heikentyessä tilanne vaikuttaa jokaiseen meistä eri tavalla. Jos ole aiemmin tykännyt musiikin kuuntelusta, voi se jatkossa olla erilaista. Musiikista nauttiminen ilman apulaitteita voi tulla sellaiseksi, ettei siitä enää nauti. Sosiaaliset tilanteet voivat mennä solmuun, jos oma kuulo ei enää toimi niin kuin muut luulevat. Ei ole mitenkään tavatonta, että tämä aikaansaisi masennusta ja jopa eristäytymistä muusta maailmasta.
Varhainen diagnoosi auttaa. Nykyaika on antanut meille mahdollisuuden moninaisin kuulemisen apuvälineisiin. Nykyaikainen kuulokoje, elektroninen laite, on pieni, ja se vahvistaa ääntä ilman että muut ihmiset ympärillä edes huomaavat.
Voihan olla, että korva on yksinkertaisesti tukossa, tai siellä on tulehdus. Näitä hoitaminen on luonnollisesti usein helpompaa kuin vaikeampien ongelmien.
Monet työpaikat tekevät ansiokasta työtä kuulon puolesta. On meluesteitä, suojaimia ja henkilökunnan koulutusta. Isoin tekijä on kuitenkin ihminen itse. Moni asia kuulon suhteen ja sen heikkenemisen suhteen voi johtua omista valinnoista. Laiskuudesta. Ei viitsitä tehdä ohjeistuksen mukaan. Ajatellaan, etteivät ne ohjeet minua koske.
Mistä huomaat muutokset
Monet kehomme muutokset tapahtuvat hitaasti. On kyse rasvan kertymisestä, näön heikkenemisestä tai kuulosta. Harvoin tilanteet muuttuvat hetkessä. Paitsi traumatilanteissa. Useimmiten kuulon heikkenemistä ei huomaa. Se tapahtuu niin huomaamattomasti.
Yksi tavallinen tilanne on keskustelu tilanteessa, missä on tavallista enemmän taustamelua. Jos sinusta tuntuu, että ihmiset vain mumisevat. Keskusteluiden seuraaminen esimerkiksi ravintolassa on vaikeutunut. Kannattaa käydä tutkittamassa tilanne.
Yksi tapa, minkä muut saattavat rekisteröidä itseäsi nopeammin. Joudutko usein kysymään ”mitä” tai ”sano uudelleen”. Tai jos kaverisi tai perheenjäsenet huomauttavat sinua kovalla olevasta radiosta tai televisiosta. Samoin jos korvasi soivat tai humisevat. Nämä ovat kaikki asioita, jotka saattavat liittyä korvan alentuneeseen kuuloon ja jonkinlaiseen ongelmaan kuulossasi.
Kuulontutkimuksessa selvitetään kuulosi tilanne ja mahdolliset keinot edetä sen kanssa, mikäli tutkimus paljastaa heikentyneen kuulon.
Oma elämäntilanne
Monesti kuulo ei ole välttämättä heikentynyt. Oma elämäntilanne. Stressi. Huonot yöunet. Kaikki saattavat vaikuttaa omaan arkeesi ja sen tilanteisiin. Voi olla, että et jaksa keskittyä ympäristöösi, joten kaikki sieltä korvasi kautta tulevat signaalit ovat vain häiriöksi. Tällöin ongelma ei ole kuuloa, vaan oman arjen rauhoittaminen.
Erilaiset vinkit oman arkeen kehittämiseen ovat monelle tarpeellisia. Eri vaiheissa elämäämme saavumme erilaisiin risteyksiin, joissa teemme valintoja. Aina meillä ei ole käytettävissä kaikkia tarvittavia tietoa valintojemme seurauksista. Siksi toisten ihmisten vinkit saattavat olla tärkeitä.
Kun oma elämä on tasapainossa. Jaksamme seurata myös ympäristöämme. Jos tällaisessa tasapainoisessa tilanteessa alamme havaita edellä mainittuja ongelmia, on aika käydä lääkärissä ja kuulotutkimuksessa. Voi olla, että haluat elää aktiivista arkea, mutta kuulon ongelmat tekevät siitä vaikean. Kuulolaite voi olla oikea apuväline siinä tilanteessa päästä takaisin kiinni oikeaan arjen rytmiin.
Tue kuuloasi arjessa
• käytä tarvittaessa kuulosuojaimia
• vältä liian kovaa musiikkia kuulokkeilla
• käy säännöllisesti kuulotarkastuksissa
• hakeudu hoitoon huomatessasi muutoksia
• hyödynnä kuulokojeita, jos niitä tarvitset
Oman arjen ratkaisut vaikuttavat tulevaisuuteen. Nuorena emme aina jaksa miettiä sitä. Vanhemmiten voimme muistella päätöksiämme. Nuoruuden päätöksistä ei tarvitse kuitenkaan välttämättä kärsiä, vaan hakeutua ajoissa tutkimuksiin. Nykytekniikat auttavat.
Hoitamaton tilanne vaikeuttaa arkeasi. Elämänlaatu heikkenee turhaan. Heikentynyt kuulo vaikeuttaa opiskelua ja työelämässä selviytymistä. Onnistunut kuulonkuntoutus vaikka kuulokojeella tuo nämä asiat takaisin oikealle tasolle.
Kuuleminen ja arkemme
Jos olet syntynyt kuulevana, et voi valmistautua maailmaan ilman kuuloaistia. Kuulo on meille korvaamaton aisti. Se auttaa havaitsemaan ympäristöämme. Se auttaa kokemaan asioita. Se mahdollistaa kommunikoinnin muiden kanssa. Eläminen on mahdollista myös ilman kuuloa, mutta ajoissa havaitut ongelmat ovat useimmiten ratkaistavissa.
Älä anna heikentyvän kuulosi vaikeuttaa sosiaalista elämääsi. Kun kuulo toimii, olet helpommin mukana keskusteluissa. Nautit musiikista. Tulkitset muiden tunteita äänen sävyn perusteella. Jos et huolehdi kuulostasi, osa näistä menee sinulta ohi.
Kun kuulo heikkenee, joudut tekemään enemmän töitä kuulemisen eteen. Se saattaa johtaa kuunteluväsymykseen. Turhautumiseen. Kuulolla on kriittinen rooli arjessa, ja sen turvallisuudessa. Hyvä ja huolehdittu kuulo auttaa aivojasi. Kuuleminen ylläpitää aivojen kognitiivisia toimintoja. Jos et kuule hyvin, aivosi voivat ylikuormittua. Tuloksena voi olla jopa dementian kehittyminen. Samoin kuin ylimääräiset ärsykkeet arjessa, liika informaatio, melu, samoin aivojen ponnistelu johtaa stressiin ja uupumukseen. Omasta arjesta ja omasta itsestäsi huolehtiminen pitäisi olla sinulle ykkösasia.
Apuvälineet voivat palauttaa paljon menetystä kuulosta. Älä siis masennu, vaan hae apua. Ongelma voi olla pienikin.